Воскресенье, 17 Декабря 2017 г.

Сообщество Врачи-убийцы



К списку сообществ | В начало сообщества | Добавить запись

Автор: мыша

Как уберечься от травм во время гололеда: Подборка полезных советов

19:38 29/11/2017

Как уберечься от травм во время гололеда: Подборка полезных советов

Украинцев призывают к максимальной осторожности на автодорогах и пешеходных зонах

В связи с тем, что в ближайшие дни в Украине ожидается гололедица, спасатели подготовили рекомендации, как уберечься от травм в этот период.

Перед выходом из дома:

- Смастерите на подошвы и каблуки вашей обуви "ледоступы":

прикрепите на каблук перед выходом кусок поролона (по размерам каблука) или лейкопластыря;

наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту на сухую подошву и каблук (крест-накрест или ступенью) и перед выходом натрите песком (на один-два дня хватает);

натрите наждачной бумагой подошву перед выходом, а лучше прикрепите ее на подошву (но от воды песчинки наждачной бумаги рано или поздно осыпаются);

намажьте на подошву клей типа "Момент" и поставьте обувь на песок, после этого смело выходите на улицу.

- Помните, что лучшими для льда являются подошвы из микропористой или другой мягкой основы и без высоких каблуков.

- Людям преклонного возраста лучше в "скользкие дни" вообще не выходить из дома. Но если есть потребность, стоит взять палку с резиновым наконечником или с шипом. Сумка должна быть только такой, чтобы можно было носить её через плечо. Стоит помнить, что две трети травм люди старше 60 лет получают при падении.

- Прогулки беременных женщин в гололед без сопровождения опасны для здоровья.

- Не рекомендуется выходить без надобности на улицу, если Вы слабые и неловкие. Подождите, пока не уберут снег и не разбросают песок на обледенелый тротуар.

Как можно уменьшить риск травм при гололеде:

- Будьте готовы упасть во время ходьбы.

- Ходите не спеша, ноги слегка расслабьте в коленях, ступайте на всю подошву. Руки не должны быть заняты сумками.

- При нарушении равновесия быстро присядьте, это наиболее реальный шанс удержаться на ногах.

- При падении постарайтесь присесть, чтобы снизить высоту, сожмитесь, напрягите мышцы, а притронувшись к земле, обязательно перекатитесь: удар, направленный на вас, растянется и израсходует свою силу при вращении.

- Не держите руки в карманах – это увеличивает возможность не только падения, но и более тяжелых травм, особенно переломов.

- Обходите металлические крышки люков. Как правило, они покрыты льдом. Кроме того, они могут быть плохо закреплены и переворачиваться, что добавляет травм.

- Не прогуливайтесь у самого края проезжей части дороги. Это опасно всегда, а на скользких дорогах особенно. Можно упасть и вылететь на дорогу, а автомобиль может выехать на тротуар.

- Не перебегайте проезжую часть дороги во время снегопада и гололеда. Помните, что в гололедицу значительно увеличивается тормозной путь машины, и падение перед движущимся автомобилем приводит как минимум к увечьям, а возможно и к гибели.

- Прогулки в гололедицу в нетрезвом состоянии опасны. В состоянии опьянения травмы чаще всего тяжелые, вопреки убеждению, что пьяный падает всегда удачно. В состоянии опьянения люди не так чувствительны к боли и при наличии травмы своевременно не обращаются к врачу, что создает впоследствии дополнительные проблемы и неприятности.

- Если Вы упали и спустя некоторое время почувствовали боль в голове, тошноту, боль в суставах, образовались опухоли – срочно обратитесь к врачу в травмпункт, иначе могут возникнуть осложнения с плохими последствиями.

- Держитесь подальше от домов и ближе к середине тротуара. Зимой, особенно в городах, очень большую опасность представляют сосульки (особенно в период таяния льда и снега).

Если же Вы водитель, а не пешеход, помните следующие советы:

- соблюдайте скоростной режим, дистанцию, откажитесь от рискованных маневров, которые при неблагоприятных погодных условиях могут привести к аварийным ситуациям;

- при приближении к пешеходным переходам и местам расположения детских учреждений снижайте скорость до минимума;

- не забывайте включить габаритные огни или противотуманные фонари;

- при ухудшении погодных условий с интенсивным выпадением снега и гололедом на дорогах не используйте автотранспорт с летними шинами.



Добавить ссылку на материал в блог          Добавить ссылку на материал на форум


Ваш ник
e-mail для получения комментариев (необязательно)
Ваш комментарий


Новое в сообществах